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	<title>To-Be-Strong Blog</title>
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	<lastBuildDate>Sat, 01 Oct 2011 20:46:40 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Highlandgames-Pr&#228;sentation in Brokeloh</title>
		<description><![CDATA[Ich trainierte gerade Weight for Distance f&#252;r die beiden noch ausstehenden Wettk&#228;mpfe in L&#252;nen und O&#223;weil, als unser Platzvogt Thomas auf die Wiese kam, ein ernstes Gesicht aufzog und fragte: &#8220;Sag mal, wo haben wir denn die Pr&#228;sentation morgen?&#8221; &#8220;In Brokeloh!&#8221; antworte ich. Noch ernsteres Gesicht bei Thomas aka Schachti. &#8220;Dann m&#252;ssen wir uns warm [...]]]></description>
		<link>http://blog.to-be-strong.de/highlandgamesprsentation-brokeloh/</link>
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		<title>Bericht zu den Nieders&#228;chsischen Landesmeisterschaften in Gro&#223;goltern</title>
		<description><![CDATA[Damit jeder wei&#223; wor&#252;ber ich spreche, hier die Ergebnisse: LINK. 
Die Saison neigt sich dem Ende und wir wollten mit unserem Wettkampf in Gro&#223;goltern f&#252;r unsere Athleten noch ein Highlight setzen. Neben den Heavy Events f&#252;r M&#228;nner und Frauen wurde auch ein Einzelwettkampf f&#252;r Mannschaftsstarter angeboten. Diese Art von Wettkampf war unsere eigene Idee und [...]]]></description>
		<link>http://blog.to-be-strong.de/bericht-zu-den-niederschsischen-landesmeisterschaften-grogoltern/</link>
			</item>
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		<title>Ergebnisse der Nieders&#228;chsischen Landesmeisterschaften der Highlandgames 2011</title>
		<description><![CDATA[Damen (Steinsto&#223;en, Weight for Distance, Hammerwurf, Weight for Height, Caber Toss)
1. und Nieders&#228;chsische Landesmeisterin 2011
Kirstin &#8220;Kiki&#8221; Wagner 9,58 (1.), 12,57 (1.), 18,74 (1.), 3,20 (1.), 5 nach 12 (1.) &#8211; 15 Punkte
2. Claudia Stickelbrock 7,44 (2.), 12,53 (2.), 15,44 (2.), 2,70 (2.), 80 Grad (2.) &#8211; 10 Punkte
3. Dominica Martschei 6,87 (3.), 8,08 (3.), 12,46 [...]]]></description>
		<link>http://blog.to-be-strong.de/landesmeisterschaften/</link>
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		<title>1. Nieders&#228;chsische Landesmeisterschaft der Highlandgames in Gro&#223;goltern am 24.9.2011</title>
		<description><![CDATA[Am Sonnabend finden bei uns in Gro&#223;goltern die ersten Nieders&#228;chsischen Landesmeisterschaften der Highlandgames im Einzel statt. Ein starkes M&#228;nnerfeld und einige wurfstarke Frauen k&#228;mpfen um den ersten Niedersachsenmeistertitel.
Bisherige Startzusagen:
Damen:
Michaela Pennekamp (amtierende Deutsche Meisterin)
Claudia Stickelbrock
Kirstin Wagner
Herren:
Mirko Weinmann
J&#252;rgen Stickelbrock
Daniel Stolper
Patrick Granzow
Torsten H&#252;lsemann
Peter Sjoerds
Zudem findet noch ein Einzelwettkampf f&#252;r Athleten statt, die sonst in der Mannschaft starten. Auch [...]]]></description>
		<link>http://blog.to-be-strong.de/1-niederschsische-landesmeisterschaft-der-highlandgames-grogoltern-2492011/</link>
			</item>
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		<title>LKW-Schieben Vol. 2</title>
		<description><![CDATA[Nachdem wir ja letztes Jahr mit einer gro&#223;en Zahl von Highlandern und ELANERN am LKW-Schieben in Stadthagen teilnahmen, fuhr auch dieses Jahr wieder ein kleiner Trupp nach Stadthagen. Die Organisatoren hatten uns wieder eingeladen, nachdem wir letztes Jahr ja f&#252;r den Gro&#223;teil der Teams gesorgt hatten&#8230; und auch die meisten Sachpreise abr&#228;umen konnten.  
Zu [...]]]></description>
		<link>http://blog.to-be-strong.de/lkwschieben-vol-2/</link>
			</item>
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		<title>Deutsche Meisterschaften in Machern ins Wasser gefallen</title>
		<description><![CDATA[Eigentlich h&#228;tte der junge Mann, der &#252;ber unsere Wiese schlenderte und mich zu den von mir gerade betriebenen und f&#252;r ihn etwas befremdlich wirkenden &#220;bungen befragte, mich gar nicht beim Training antreffen sollen, geplant war diese Art des Frustwerfens n&#228;mlich nicht&#8230; 
Samstagnachmittag ging es los Richtung Machern nahe Leipzig. F&#252;r mich stand der erste Start [...]]]></description>
		<link>http://blog.to-be-strong.de/deutsche-meisterschaften-machern-ins-wasser-gefallen/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Bericht &#252;ber unsere Team- und Einzelwettk&#228;mpfe am 3. und 4.9.2011 in S&#252;chteln</title>
		<description><![CDATA[Mit 2 Mannschaften auf zu den Highlandgames nach S&#252;chteln!? Hmmm&#8230;
11 Athleten sollten es sein, die zusammen zu den Highlandgames in S&#252;chteln fahren wollten&#8230; Der erste Ausfall dann leider schon am Freitag. Erik Hanff, f&#252;rs erste Team fest eingeplant, war leider krank. Kann man leider nicht &#228;ndern und krank will ich auch niemanden &#252;bers Feld rennen [...]]]></description>
		<link>http://blog.to-be-strong.de/bericht-ber-unsere-team-und-einzelwettkmpfe-3-und-492011-schteln/</link>
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		<title>Vierra-Clinic und offene belgische Meisterschaften in Destelbergen</title>
		<description><![CDATA[Genau drei Monate hatte ich seit dem ersten Platz im B-Heavy-Event von Kamen keinen Wettkampf mehr bestritten&#8230; und dann gleich so einen Knaller!
Am letzten Augustwochenende ging es nach Belgien, wo am Samstag eine Clinic mit Ryan Vierra stattfand. Zur Erkl&#228;rung: eine Clinic ist so etwas wie ein kleines Trainingslager mit einem erfolgreichen Athleten&#8230; und Ryan [...]]]></description>
		<link>http://blog.to-be-strong.de/vierraclinic-und-offene-belgische-meisterschaften-destelbergen/</link>
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		<title>ELAN-Muskeltipp Nr. 7 &#8211; Das Powerfr&#252;hst&#252;ck</title>
		<description><![CDATA[Thema Ern&#228;hrung, f&#252;r viele ein Buch mit sieben Siegeln bzw. in vielen F&#228;llen auch ganz einfach &#252;berhaupt nicht beachtet. Muskeln aufbauen wollen alle, wissen aber entweder nicht was sie tun sollen oder haben sich bisher nicht daf&#252;r interessiert. Es beginnt bereits morgens beim Fr&#252;hst&#252;ck. „Ich esse ja soooo viel!“ relativiert sich oft bereits bei der [...]]]></description>
		<link>http://blog.to-be-strong.de/elanmuskeltipp-nr-7-das-powerfrhstck/</link>
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		<title>Vereinsbestenliste der Highlander vom Deister (Stand 11.07.2011)</title>
		<description><![CDATA[Achtung, es werden nur Trainingsleistungen sowie Ergebnisse unserer Vereinsmeisterschaften gewertet.
Steinsto&#223;en 3,6kg (?)
Kiki 9,67m (Stand 8,96m)
Anna-Lena 7,60m
Dominica 7,34m
Steinsto&#223;en 7,4kg
Torsten 13,45m (Stand 13,23m)
Peter 12,31m
Daniel  11,69m
Patrick 11,03m
Nathan 10,00m (Stand 9,55m)
Erik H. 9,99m
Mirco 9,29m
Matze 9,26m
Dennis Wegener 8,90m
Kunne 8,81m
Neubi 8,73m (Stand 8,48m)
Marc 8,70m
Andi 8,65m
Erik T. 8,60m
Norman 8,10m
Kilian 8,10m
Timo 7,94m
Julian 7,91m
Ole 7,81m
Schachti 7,56m
Dennis Wiegand 7,31m
Jens 7,03m
Stephan 6,31m

Weight for Distance 8kg [...]]]></description>
		<link>http://blog.to-be-strong.de/vereinsbestenliste-der-highlander-vom-deister-stand-11072011/</link>
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