Thema Ernährung, für viele ein Buch mit sieben Siegeln bzw. in vielen Fällen auch ganz einfach überhaupt nicht beachtet. Muskeln aufbauen wollen alle, wissen aber entweder nicht was sie tun sollen oder haben sich bisher nicht dafür interessiert. Es beginnt bereits morgens beim Frühstück. „Ich esse ja soooo viel!“ relativiert sich oft bereits bei der [...]