Dirk wird nicht müde was die Dokumentation seines Trainings angeht. Nachdem vermehrt danach gefragt wurde, hat er jetzt auch wieder Filme bei Youtube hochgeladen, die ich natürlich gerne verlinke!

Viel Spaß beim Anschauen und sich motivieren lassen…

Reduktionssatz Bankdrücken

Reduktionssatz Fliegende

Kreuzheben

Military Press/ Schulterdrücken

Weiter so, Dirk, wir freuen uns auf deine nächsten Berichte, Fotos, Filme…

ET
to-be-strong.de