Montag, 28.4/ Dienstag 29.4.2008 Stark erkältet: Nase, Hals und Augen. Ich frage mich, ob das nicht vielleicht sogar ein Heuschnupfen ist? Na ja, werden wir sehen. Montag hatte ich eh keine Zeit zum Training, am Dienstag lasse ich es freiwillig sein. Wir wollten auf den Sportplatz, aber das wär für mich nichts gewesen, zumal das [...]

Montag, 5. 5.: 93,8 kg 18,9% BF Die neue Woche fing mit einer großen Überraschung an. Hatte ich doch eigentlich seit Freitag durchgehend immer irgend etwas genascht, durchbrach ich trotzdem an diesem Morgen die 94 kg und die 19% Hürde. Leider war ich aber nich ganz so fit, wie ich es mir für den Start [...]

In meinem Trainingsblog hatte ich es angekündigt. Kurz vor den Highlandgames in Kempen hatten wir einen Fototermin mit Jürgen Wegner, welcher die Barsinghäuser Fraktion unseres Teams fotografierte und digital bearbeitete. Unsere Wünsche nach dickeren Muskeln und schlankerem Bauch

Dirk hat beschlossen, seine Vorgehensweise beim Training wieder mal zu ändern. Aber lassen wir ihne selbst zu Wort kommen: Montag, 28. 4.: 95,0 kg 19,3% BF Heute war ein ganz schwarzer Tag beim Training. Beim Bankdrücken gingen mit 135kg nur noch 7 Wiederholungen. Auch bei allen anderen großen Übungen war es eher Quälerei, überhaupt an [...]

Nachdem wir ja zuerst ein spaßiges Video unseres Trainingswochenendes in Nettetal hatten, hat Highlander-Tim nun auch das Trainingsvideo zusammengestellt. Ist natürlich wieder klasse geworden:

Ich habe es in meinem Trainingsblog bereits angekündigt, wird müssen unsere Mannschaft für Samstag ein wenig umbauen. Ole ist aufgrund seiner Handverletzungen nicht in der Lage zu starten, für ihn springt sein bester Freund Olli ins Team. Big Olli ist von uns der Erfahrendste, er nahm letztes Jahr nicht nur in Kempen und Xanten teil, [...]

Montag, 21. und Dienstag 22. April 2008 100 und 99 3/4kg. Das Wochenende Bernd in Nettetal war gut, aber auch hart. Ich hätte sowieso nicht die Zeit gehabt zum Training am Montag, aber ehrlich gesagt auch gar keine Kraft. Habe einen unheimlich starken Muskelkater im Nacken und im Bizeps (rechts und links), außerdem schmerzt der [...]