Dieses Jahr sollte es mal wieder so weit sein, nach 1996, 1998, 1999, 2001 und 2002 wollte ich zum einhalbdutzendten Mal zur FIBO. Soviel nur im Voraus: wenn ihr irgendwie die Möglichkeit habt, versucht es zu vermeiden eine Fahrt zu organisieren, bei der viele verschiedene Personen mitfahren sollen/ wollen. Kurzfristige Absagen, viele die gerne mitfahren [...]

Dirk wird nicht müde was die Dokumentation seines Trainings angeht. Nachdem vermehrt danach gefragt wurde, hat er jetzt auch wieder Filme bei Youtube hochgeladen, die ich natürlich gerne verlinke! Viel Spaß beim Anschauen und sich motivieren lassen…

Montag, 31.März 2008 Ich hatte am Wochenende wieder an beiden Tagen Seminar und extrem wenig geschlafen. Fühlte mich heute insgesamt sehr schlapp, das Training war aber trotzdem erstaunlich gut. Weiß auch nicht, wo ich das hergeholt habe. Vielleicht lag’s aber auch am Kre Celerator vor dem Training…

Unser lieber Tagebuchschreiber Dirk ist unter die Fotomodels gegangen. Wir hatten vor paar Monaten ja bereits mal Fotos veröffentlicht, ich finde es phantastisch, in wie kurzer Zeit er seine Form so drastisch verbessert hat. Hat jetzt 20kg abgenommen und das Verhältnis Schulter/ Taille hat sich stark verbessert.

Ich wundere mich zwar immer, wie Dirk es schafft, seinen Wochenbericht schon Freitagmittag abzugeben… andererseits freue ich mich natürlich immer auch zu lesen, wie die letzte Woche verlief: Montag, 31. 3.: 96,3 kg 19,9% BF Der heutige Tag fing richtig gut an. Gleich zwei Hürden wurden genommen: Zum ersten mal seit Jahren einen Bauchumfang von [...]

Montag, 24.März 104,5 kg – hui, gut reingehauen das Wochenende! Heute nochmal Training mit Paul und Sven. Da die beiden mittags gen Heimat düsen wollen haben wir uns früh im Studio angekündigt: 10 Uhr. Na ja, wir tun mal einfach so, als ob wir nicht lange auf dem Osterfeuer gewesen wären und danach nicht noch [...]