Dirk war auch diese Woche wieder fleißig: Montag, 3. 3.: 99,0 kg 21,1% BF Zuerst mal eines vorweg: Wie schon angekündigt, habe ich heute tatsächlich die Videoclips des letzten Trainings bekommen und zu einem Video zusammengefügt. Dummerweise ist das Ding nu 7 Minuten lang und 92 MB groß, meine Internetverbindung aber bricht alle paar Minuten [...]

Montag, 25. Februar 2008 Heute standen Brust und Arme auf dem Plan. Habe mittags vorm Arbeiten trainiert ab etwa 13 Uhr. Nach dem Aufwärmen zuerst an die Brust. Wie letzte Woche geschrieben hatte ich ja Probleme mit dem linken Brustmuskel. Zuerst Kurzhantelschrägbankdrücken. Hatte ich schon ewig nicht mehr gemacht. Mir sind 7 und 6 Wdh. [...]

Dirk hat mal wieder ein Video seines Brust- und Armtrainings zusammenschneiden lassen. Ich find’s interessant:

Lange haben wir drauf gewartet, jetzt ist sie da: die Homepage von to-be-strong-Athlet Peter Baers alias meisterproper! Regelmäßige Leser hier kennen Peter

Nach längerer Pause geht es für to-be-strong-Wrestler Patrick Schulz schon bald wieder so richtig los! Am 15. März kämpft er als Teil des Deutschen Nationalteams zusammen mit seinem langjährigen Tag-Team-Partner Eric Schwarz in Dänemark, eine Woche später (22.März) tritt er

Dirk’s letzte Woche: Montag, 25. 2.: 99,1 kg 21,1% BF Schultern- und Rückentag. Endlich mal ein neues Video, nach zwei Monaten, in denen ich nicht die Gelegenheit hatte, etwas neues aufzunehmen. Habe mal mein Kreuzheben gefilmt. Besser gesagt, filmen lassen. Und damit sind wir auch schon gleich mittendrin. Habe mit Kreuzheben angefangen, aufgewärmt mit 30 [...]