Hier einige Fotos vom “Männersportler” Tobias Schäpe, der diese Saison als Footballer mit den Munich Cowboys in die erste Bundesliga aufstieg, zuvor aber auch als Zehnkämpfer, Kraftdreikämpfer und Bobfahrer erfolgreich war -> Portrait.

2 kleine Bilder von Dirk

Oft verlangt, endlich umgesetzt! Auf flickr werden ab jetzt Fotos von to-be-strong-Athleten, Wettkämpfen, besuchten Events usw. hochgeladen. Den Anfang machen einige Fotos von to-be-strong-Bodybuilder Peter Baers (Fotos), die er freundlicherweise im Urlaub am Strand in Australien hat anfertigen lassen.

Dies ist die Fortsetzung von “Meine Erfahrungen mit PITT – Teil 1: am eigenen Leib – der erste Anlauf”. Wer den Zusammenhang verstehen möchte, sollte beides lesen. Knapp ein Jahr nach dem ersten Anlauf habe ich wieder eine Trainingsphase mit PITT eingestreut, diesmal aber mit deutlich modifiziertem Plan. In der Zwischenzeit habe ich zum einen [...]

Wie der regelmäßige Leser bemerkt hat, wird in diesem Blog recht viel über PITT geschrieben. Zum einen liegt das sicher daran, dass mit Sven Knebel und Peter Baers zwei to-be-strong-Aushängeschilder nach dieser Trainingstechnik trainieren, des Weiteren bin ich ganz einfach aber auch der festen Überzeugung, dass PITT ein sehr sinnvolles Training ist, von dem die [...]

Wir freuen uns mitteilen zu können, dass wir das Kre Alkalyn – insbesondere die 240er-Dosen – zu niedrigeren Preisen (39,71 Euro incl. Mehrwertsteuer, zzgl. Porto) anbieten können. Kre Alkalyn 240 Kapseln Kre Alkalyn 120 Kapseln Kre Alkalyn liquid 453ml

Dirk war fleißig und hat die vergangenen Wochen immer fleißig sein Trainingstagebuch geführt. Hier für all diejenigen die es noch die kennen die Vorgeschichte: 200kg – This is Benchpress!!! Auf dem Weg zu einem persönlichen Traum – Teil 1

Hier Sven’s Erläuterungen zu seinem PITT-Trainingsplan. Pitt Force ist das ganz normale. Das heißt ich nehme ein Gewicht, mache ab der ersten Wiederholungen Pausen. Die Pausenlänge wird dann im Verhältniss der anstrengung und des Brennens länger. Bei den letzten paar Wiederholungen bin ich immer so zwischen 15-20 sec. Insgesamt mach ich hier 18-21 Wiederholungen.

Bisherige Beiträge zu diesem Thema: